Schlaf: Ein Tag- und Nachtreflexionsjournal
Dieses leere Tagebuch ist ein offener Raum, um Gedanken, Stress und Reflexionen des Tages aufzuzeichnen und freizugeben. Bauen Sie achtsamere Gewohnheiten auf, indem Sie die Sorgen, Stressfaktoren und Gedanken des Tages vor dem Schlafengehen in ein Tagebuch schreiben. Gehen Sie ruhiger und entspannter ins Bett und schlafen Sie besser. Die perfekte Größe, um problemlos auf einen Nachttisch zu passen oder auf Reisen in eine Tasche zu passen.
Format | Taschenbuch
Abmessungen | 19 x 13cm
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