Restez au chaud en hiver : nos meilleurs conseils

L’hiver peut être une période magique pleine de lumières scintillantes, de plats copieux et de soirées agréables à l’intérieur. Mais soyons honnêtes, le froid hivernal peut être rigoureux. Jack Frost vous mordillant du nez aux orteils n'est pas aussi agréable que la chanson le laisse entendre.

Alors, la question séculaire : comment pouvons-nous avoir plus chaud en hiver sans monter le thermostat ?

Restez au chaud avec la laine cet hiver

Vous l'avez probablement déjà deviné, la laine est notre astuce numéro un pour rester au chaud cet hiver. C'est vraiment une fibre miracle lorsqu'il s'agit de rester au chaud - et honnêtement, y a-t-il une meilleure façon de passer votre soirée que de vous blottir sur le canapé avec une couverture drapée sur vous ?

Une couverture en laine est un excellent choix lorsqu'il fait froid dehors (et à l'intérieur) - gardez-en une à portée de main près de votre canapé, ainsi que près de votre lit. L'ajout d'une couverture en laine comme couche supplémentaire la nuit peut aider à retenir la chaleur de votre corps pendant que vous dormez et à vous garder au chaud. Placez une grande couverture au-dessus de votre drap-housse ou sous votre couette et préparez-vous à un sommeil bien au chaud et relaxant .

On dit que les pieds sont le foyer du corps, alors gardez vos petons au chaud avec une paire de chaussettes en cachemire pour plus de confort et de chaleur. Des points bonus si vous avez une paire de pantoufles élégantes assorties.

Comment la laine vous garde au chaud

Nous pouvons apprendre beaucoup des moutons. Leur pelage laineux produit une couche de kératine qui aide à maintenir leur température corporelle (et celle de notre corps). Il y a de petites poches d'air emprisonnées entre les fibres de laine qui emprisonnent la chaleur et vous maintiennent à une température confortable.

Ce qui est encore plus étonnant, c'est que ces poches d'air rendent également la laine super respirante, donc si vous chauffez un peu trop, la laine vous gardera au frais. Merci, mouton .

Laine vs couverture électrique

Nous devons rendre hommage aux couvertures chauffantes : elles sont excellentes pour nous réchauffer, mais peuvent parfois consommer beaucoup d'électricité et causer plus de problèmes qu'elles n'en valent la peine. Optez pour une couverture en laine plutôt qu'une couverture électrique pour un câlin durable sur le canapé.

Restez au chaud sans toucher au thermostat

Porter ou se blottir dans de la laine est notre recommandation numéro un pour rester au chaud cet hiver, mais que pouvons-nous faire d'autre pour réchauffer notre maison et notre corps pendant les mois les plus froids ?

1. On dit que les couches battent le froid en portant un seul vêtement épais. Des t-shirts à manches longues sous des pulls et des chaussettes doublées peuvent vous aider à rester au chaud. Lorsque vous sortez, assurez-vous de vous emmitoufler avec un bonnet douillet et des gants .
2. Bloquez l'espace entre vos portes et le sol avec des boudins de porte pour empêcher l'air chaud de s'échapper. Enrouler une couverture ou une serviette et la placer au pied de vos portes est un moyen efficace de lutter contre la perte de chaleur.
3. L’exercice est une activité qui améliore l’humeur et peut améliorer notre système immunitaire et nous garder au chaud. Bougez de manière amusante pour augmenter la température de votre corps – que ce soit en marchant ou en courant, en vous étirant avec du yoga ou en dansant dans le salon sur votre chanson préférée. Vous pouvez retrouver quelques morceaux sur le TBCo. playlist ici .